Dynamik und Ausdauer stehen in diesem energiegeladenen und schweißtreibenden Programm im Fokus.
Zu einfachen Schrittkombinationen erreichst Du über ein Intervalltraining das Maximum an Trainingseffekt für den Körper.
Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen – jeder kann seine Trainingsintensität selbst wählen und sich selbst steigern.