UPDATE❗️❗️❗️

Liebe Mitglieder!

die behördlichen Hygieneauflagen sind da:

 Bei Anzeichen einer Erkältung, Husten, Schnupfen…. oder Erkrankung an SARS CoV-2 bitten wir Euch, zu Hause zu bleiben.

Es besteht keine Masken oder Handschuhpflicht.

 Bitte kommt bereits in Sportbekleidung mit Wechselschuhen, da die Umkleiden ausschließlich für das Verwahren von Wertsachen geöffnet sind.

Ansammlungen vermeiden.

 Jeder muss sich an der Rezeption ein- und auschecken.

Duschen sind bis auf Weiteres gesperrt.

Beim Betreten des Studios bitten wir Euch, Eure Hände zu desinfizieren.

Bringe dein eigenes Handtuch als Unterlage mit. Ohne ein Handtuch ist ein Training nicht möglich.
Es gibt keine Leihhandtücher.

 Geräte, Hanteln und Gewichtsscheiben sind nach JEDEM Gebrauch zu desinfizieren

Desinfektionsmittel für Hände und Geräte stehen ausreichen zur Verfügung.

Halte bitte einen Sicherheitsabstand von mind. 1,5 Meter ein.

während des Trainings auf der Fläche muss der Abstand von 3m zum nächst trainierenden eingehalten werden.

Alle Kurse finden unter Einhaltung der behördlichen Vorgaben statt. Wir werden für alle Kurse Teilnehmerlisten führen. Bitte vor Ort eintragen oder anrufen/ anschreiben.

Kurse finden ab Sonntag statt ( 31.5.20.)

Kursbesucher können die Schuhe im Kursraum wechseln.

Rehasport findet ab dem 01.07.20 wieder statt. Wir bitten euch in die Teilnehmerliste einzutragen. Telefonisch oder per anschreiben auch möglich.

Shakes to go könnt ihr kaufen. Bewirtung auf unserer Terrasse am Tisch möglich. Nahrungsergänzungsmittel können gekauft werden.

Wir hoffen auf einen reibungslosen Ablauf in der nächsten Zeit und freuen uns Euch endlich wieder zu sehen!! 😊

Bei Fragen einfach anschreiben:
Info@moove-badsobernheim.de
oder
telefonisch: ☎️067514773

Team Moove 🏋🏻‍♀️

Fruchtbarer durch Sport

 

Sportliche Aktivität erhöht die Chance, schwanger zu werden. Wie eine neue Studie ergeben hat, spielt nicht nur Bewegung, sondern auch der BMI eine große Rolle bei der Fertilität.

Sport hat in vielerlei Hinsicht eine sehr gute Auswirkung auf unseren Körper. Forscher stellten nun eine weitere Beobachtung auf: Körperliche Aktivität hilft, die Fruchtbarkeitsrate zu erhöhen. In einem Untersuchungszeitraum von 15 Jahren wurden etwa 6.000 Frauen einer Befragung per Mail unterzogen.

Eckdaten der Studie

Die Studie startete im Jahr 2000, weitere Fragebögen wurden in einem drei-Jahres-Abstand von den Teilnehmerinnen eingefordert. Die Frauen waren zu Beginn der Studie zwischen 22 und 27 Jahre alt. Als Variablen wurden körperliche Aktivität, durchschnittliche Sitzdauer, Neigung zu Fruchtbarkeitsproblemen, Gewicht und Größe verzeichnet.

Wenig Bewegung

Das Ergebnis der Untersuchung zeigte, dass ein BMI unter 25 besonders relevant ist. Bei Frauen, die sich wenig bewegten oder adipösen Frauen traten Fruchtbarkeitsprobleme auf.

Keine sportlichen Exzesse

Eine weitere Studie der Norwegian University of Science and Technology stellte allerdings ebenso fest, dass auch das Trainieren bis zur Erschöpfung nicht zielführend ist. Mehr als vier Mal die Woche intensiver Sport ist sogar schlecht. Die Chance, schwanger zu werden, reduziert sich dann auf 40 Prozent. Der Grund hierfür soll sein, dass der Energiebedarf für eine Schwangerschaft nicht mehr gedeckt ist.