fle-xx das Rückgrat Konzept✅ Für die Beweglichkeit spielen nicht nur die Muskeln selbst, sondern auch die Muskeln umgebenden Faszien eine wichtige Rolle. Diese bestehen aus Bindegewebe und geben den Muskeln Form und Festigkeit.
Um den Muskel nicht in seiner Bewegung einzuschränken, sollten die Faszien möglichst flexibel sein. Dieser Grundsatz wird beim fle-xx Training berücksichtigt: Durch das Training an den fle-xx Geräten wird eine vollständige Körperstreckung erreicht, wodurch nicht nur die Muskeln, sondern auch die darum liegenden Bindegewebsschichten gestreckt werden und Flexibilität zurück erlangen.
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Moove
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