Das Langhantel Workout ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Groupfitness-Trainingssystem führt schneller und langanhaltender zum Trainingserfolg. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität, auch im Alter, sind nur einige der Trainingseffekte, die von den begeisterten Teilnehmern berichtet werden.
Unabhängig von Alter und Fitness können Sie in dieses geniale Figursystem einsteigen.
Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen auch Sie ein Figurlevel erreichen, von dem Sie immer geträumt haben.
Beim Langhantel Workout wird auf Grundübungen wie Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Umsetzen, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken gesetzt. Die Langhantel wird aber auch mal wie eine Kurzhantel benutzt und nur einseitig bestückt. Dies führt zu einer größeren Übungsvielfalt. Alle Techniken werden Ihnen von unserer Trainerin erklärt und vorgemacht. Die verschiedensten Übungen setzen Ihrer Muskulatur immer wieder neue Reize.
Wenn Sie Gruppentraining mit Musik mögen und gleichzeitig Ihren Körper dauerhaft verändern wollen, sollten Sie das Langhantel Workhout ausprobieren! Straffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung sind Ihnen bei regelmäßigem Training und etwas Engagement garantiert.
